Kursplan
Kurse am Vormittag
Pilates
In diesem speziellen Programm werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates sowie mittels abgewandelter klassischer Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt! Gleichzeitig wird in diesem “Wohlfühl-
Kurs” der Geist entspannt. Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training, durch das du deinen Körper besser erfahren und abwechslungsreich trainieren wirst.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Montag
Dienstag
09:00 - 10:00
Pilates meets Rücken 3D
Pilates meets Rücken 3D
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
Mittwoch
09:30 - 10:30
Body Workout
Body Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
09:00 - 10:00
BauchBeinePo
BauchBeinePo
10:00 - 11:00
EasyYoga
EasyYoga
Freitag
Samstag
09:30 - 10:30
Intervall (14-tägig)
Intervall (14-tägig)
10:30 - 11:00
Stretch & Relax (14-tägig)
Stretch & Relax (14-tägig)
Sonntag
11:30 - 13:00
Special (siehe Aushang)
Special (siehe Aushang)
Kurse am Nachmittag
Montag
18:15 - 19:15
Power Push
Power Push
18:15 - 19:15
Cycling
Cycling
18:30 - 19:00
Functional Workout (Functional Area)
Functional Workout (Functional Area)
19:15 - 20:15
Yoga
Yoga
Dienstag
Mittwoch
16:15 - 17:00
Reha
Reha
17:15 - 18:00
Reha
Reha
18:15 - 19:15
Intervall
Intervall
18:15 - 19:15
Cycling
Cycling
18:30 - 19:00
Functional Workout (Functional Area)
Functional Workout (Functional Area)
19:15 - 19:45
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Donnerstag
Freitag
18:15 - 19:15
Cycling
Cycling
Samstag
Sonntag